31-1-11 DÍA JODIDO PERO CONTENTO

DESPUÉS DE ESTAR TRABAJANDO DE 8'30 A 13'30 HE IDO A LAS PISTAS DEL RIO A RODAR 15'6 KM A 3'51 EL KM, ME HE ENCONTRADO BIEN Y COMODO CON EL RITMO, DESPUÉS 6X100M PROGRESIVOS Y 45' DE PESAS EN EL GUIMNASIO DE LAS PISTAS.
DÍA COMPLETO Y TRABAJO HECHO.