29-1-11 VOLVEMOS AL TAJO CON SERIES DE 800M

ME HE LEVANTADO A LAS 8 DE LA MAÑANA Y ME HE PROPUESTO HACER EL ENTRENAMIENTO QUE ME TOCABA AYER. HE RODADO 4KM A 3'54" EL KM DESPUÉS 5X 800M R:3' AL TROTE (2'54;2'43;2'52;2'38;2'34) Y DESPUÉS 4KM A 3'54 DE MEDIA.