15-02-2011 MAL ESTADO PSICOLÓGICO

Después de dos días sin entrenar por no encontrarme motivado, hoy me he levantado con ganas de cambiar esta situación y a las 13h de amediodía he ido al saler. Después de rodar 4km a 3'58" y 132 pulsaciones de media, series de 400m, 2x5x400m R1:200m trote R2:2' al trote (1'17", 1'20", 1'19", 1'20", 1'16") (1'15", 1'16", 1'16", 1'14", 1'12") y para soltar 4km a 3'43" de media y 145 pulsaciones de media.