A las 12 de amediodía llego al saler me cambio y estiro, estirando ya me noto pesado, ruedo 600m y las piernas no van bien y me propongo probarme un poco en el calentamiento rodando 3km y 100m, antes de hacer el test de 5km que me tocaba hoy,primer km 4,09 siguiente 3,55 y 3,51 el último del calentamiento, pulsaciones bajas pero me cuesta levantar las piernas, porque me pesan como losas.
Estiro y me propongo a hacer el test primer km 3,43, segundo 3,53 voy fatal pero echo el resto y aprieto tercero 3,38, cuarto 3,36 y el último 3,32. Muy mal queria haber ido a 3,27-3,30 pero hoy no era el día.
Después estiro un poco y acabo rodando 3,6 km a una media de 3,44.
Trabajo hecho, que es lo que importa y mañana será otro día.
Nota: he editado la entrada de 1984 y 1985 con todos los entrenamientos y competiciones que hice los mencionados años
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