A ESTA HORA HACIA SOLO UN GRADO DE TEMPERATURA NOS A COSTADO COGER RITMO EN LAS PIERNAS PERO AL FINAL 6KM DE RODAJE SERIES DE 200M Y OTROS 6KM PARA SOLTAR.
OS DEJO LOS RITMOS DEL GARMIN PARA QUE LOS VEAIS:
RODAJE DE 6KM
RODAJE DE 6KM
EN ESTE BLOG LO QUE OS VOY A CONTAR SON MIS VIVENCIAS DESDE QUE EMPECE EN EL ATLETISMO HAYA POR 1983, HASTA LA ACTUALIDAD.
martes, 25 de enero de 2011
25-1-2011 FRIO INTENSO
HOY HE QUEDADO PARA ENTRENAR A LAS 9 DE LA MAÑANA EN EL SALER CON MANOLO SANCHEZ BASTIDA.
A ESTA HORA HACIA SOLO UN GRADO DE TEMPERATURA NOS A COSTADO COGER RITMO EN LAS PIERNAS PERO AL FINAL 6KM DE RODAJE SERIES DE 200M Y OTROS 6KM PARA SOLTAR.
OS DEJO LOS RITMOS DEL GARMIN PARA QUE LOS VEAIS:
RODAJE DE 6KM
SERIES DE 200M 2X5X200M
RODAJE DE 6KM
A ESTA HORA HACIA SOLO UN GRADO DE TEMPERATURA NOS A COSTADO COGER RITMO EN LAS PIERNAS PERO AL FINAL 6KM DE RODAJE SERIES DE 200M Y OTROS 6KM PARA SOLTAR.
OS DEJO LOS RITMOS DEL GARMIN PARA QUE LOS VEAIS:
RODAJE DE 6KM
RODAJE DE 6KM
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