martes, 11 de enero de 2011

1985 - AÑO DE MEJORÍA PERO CON CLAROSCUROS A PARTIR DE NOVIEMBRE.

DIAS DE ENTRENAMIENTO DÍAS EN TODO EL AÑO:191 días
KM EN TODO EL AÑO:2027 km


En todos los entrenamientos ruedo 1km o 1,5km antes y después.


2-1-1985 3KM 10'07"
3-1-1985 1KM 2'55"
4-1-1985 2KM 6'48"
5-1-1985 2KM + 1KM 6'54" Y 2'58"
7-1-1985 MAÑANA: 5KM 17'52"
TARDE: 3X1KM (3'04", 3'23" Y 3'03")
8-1-1985 5KM 18'49"
9-1-1985 2KM 6'42"
10-1-1985 4KM 16'22"
12-1-1985 2KM 6'30"
13-1-1985 7500 M 30'49"
14-1-1985 5KM 17'44"
16-1-1985 8X100M (14'7, 14'9, 14'8, 14'7, 14'9, 15'0, 15'2 Y 15'0)
17-1-1985 5KM 18'19"
19-1-1985 2KM 6'31"
20-1-1985 3OKM 2H 21'27"
22-1-1985 3KM 10'55"
23-1-1985 5KM 19'19"
24-1-1985 4KM 14'29"
25-1-1985 5KM 18'03
26-1-1985 2X1KM (3'27 Y 3'26)
28-1-1985 5KM 17'40"
29-1-1985 3KM 9'59"
30-1-1985 MAÑANA: 4KM 13'37" TARDE: 2KM 6'25"
31-1-1985 MAÑANA: 5KM 17'17" TARDE: 1KM 2'57"
1-2-1985 5KM 18'26"
2-2-1985 2KM 6'28"
4-2-1985 3KM 10'20"
5-2-1985 5KM 18'33"
6-2-1985 5KM 18'08"
7-2-1985 5KM 18'45"
8-2-1985 5KM 18'03"
9-2-1985 1KM 3'08"
17-2-1985 Campeonato provincial de cross de Valladolid en la Rondilla, quedé el 14 juvenil nacidos del 67 al 68. Distancia 4500m tiempo 14'10".
18-2-1985 4x300m+4x200m+6km (48, 50, 50, 52) (31, 32, 32, 33) 25'19"
19-2-1985 6x400m+9km (1'12, 1'14, 1'15, 1'17, 1'18 y 1'13) 39'31"
20-2-1985 9km 38'34"
21-2-1985 rode 2km+2x(600m+200m trote+400m+200m trote+200m+200m trote) (2'02, 1'17, 38) (2'07, 1'15, 36)
22-2-1985 17km 1h10'37"
25-2-1985 4x300m+4x200m+7km (52, 53, 51, 50) (32, 33, 34, 33) 29'05"
26-2-1985 6x400m+9km (1'12, 1'12, 1'15, 1'10, 1'15, 1'13) 41'08
27-2-1985 9km 37'34"
3-3-1985 2km 6'31"
4-3-1985 4x300m+4x200m+6km (58, 49, 59, 51) (36, 32, 38, 31) 24'42"
5-3-1985 6x400m+5km (1'33, 1'15, 1'18, 1'10, 1'20, 1'10) 20'38"
8-3-1985 6km 25'48"
10-3-1985 3km 10'10"
11-3-1985 4x300m+4x200m+7km (47, 49, 50, 51) (31, 32, 32, 33) 27'29"
25-3-1985 Carrera de la semana cultural del Instututo de FP de Medina del Campo, sensaciones muy malas, mucha presión por parte de la gente conocida para quedar primero al final 5º, sobre una distancia de 4600m con un tiempo ridiculo para mi de 18'48"
26-3-1985 3km 11'28"
27-3-1985 5km 17'49"
2-4-1985 5km 17'30"
8-4-1985 Mañana: 5km 18'15" Tarde: 12km 53'31"
9-4-1985 10x200m+5km (31,36,33,36,33,37,34,38,34,37) 21'33"
10-4-1985 10km en 41'08" pasando el 5km en 22'00"
11-4-1985 5km 19'30"
12-4-19857500 m 34'37"
13-4-1985 circuito de la Media Marathon de Medina del Campo entrenando 1h30'15"
15-4-1985 15500m 1h01'42"
16-4-1985 5km 18'37"
17-4-1985 8500m 31'03"
18-4-1985 7500m 29'57"
19-4-1985 7500m 30'34"
23-4-1985 8500m 31'17"
27-4-1985 20km 1h25'30" pasos(21'03", 43'00" y 1h04'37")
29-4-1985 7500m 29'21"
30-4-1985 7500m 29'43"
2-5-1985 7500m 27'54"
16-5-1985 2x4km 14'48" y 15'20"
14-6-1985 4km+400m 14'36" y 1'19
17-6-1985 3km 11'14"
18-6-1985 10x400m(1'10,1'16,1'18,1'26,1'23,1'24,1'21,1'23,1'16,1'18)
22-6-1985 15km 1h01'44" pasos (20'10" y 41'20")
25-6-1985 10km 41'24
26-6-1985 3km 10'42"
30-6-1985 Competición en el Barrio de La Victoria en Valladolid sobre 9km, hice 35'15" y quede 9 de la categoria del 66 al 68 y el 62 de la general de un total de 300 personas aprosimadamente.
1-7-1985 Mañana: 7500m 30'23" Tarde: 2km 6'28"
2-7-1985 15500m 1h01'41"
3-7-1985 8500m 30'27"
4-7-1985 7500m 27'09"
6-7-1985 3km 10'01"
9-7-1985 1km 2'54"
11-7-1985 15500m 57'04"
13-7-1985 Competición: Gran Fondo de Medina del Campo, corrimos unos 80 atletas y quedé el 17 de la general, 1º juvenil y 2º junior. Distancia de 15500m, hice un tiempo de 59'01"
15-7-1985 Mañana: 7500m 27'57" Tarde: 4x400m (1'14,1'17,1'20,1'17)
17-7-1985 2km + 100m 6'32" y 13'8
18-7-1985 15km 57'16"
19-7-1985 Mañana: 7km 26'07" Tarde: 3x800m (2'32,2'39,2'57)
20-7-1985 5km 18'40"
21-7-1985 10km 37'26"
22-7-1985 25km 1h37'26"
23-7-1985 5x800m+10x100m (2'29,2'39,2'44,2'45,2'40) (15'6,14'3, 14'7, 14'3, 14'6, 14'4, 14'9, 14'1, 14'7, 13'6)
24-7-1985 Mañana: Competición: Fiestas de Matapozuelos (Valladolid) corriamos unas 30 personas de todas las edades, quedé 2º de la general, me gano mi compañero de entrenamientos Pedro Puche ya hable de el en el enlace de 1984. distancia 4km el cronometro no funciono. Tarde: 3km+100m 9'58" y 14'3
25-7-1985 Mañana: 15500m 55'08" Tarde: 2km 6'13"
28-7-1985 Media Marathon de Campaspero. Quedé el 6º de la categoria nacidos del 66 al 68 y el 65 de la general de unos 400 atletas. Arriesgue mucho en los primeros km al final 1h20'54", yo creo que estaba para bajar de 1h19.
29-7-1985 Mañana: 9km 34'45" Tarde: 11km 39'44"
30-7-1985 8x200m (30'9,29'3,31'0,31'5,34'2,32'3,34'3,30'3)
31-7-1985 3x1500m+6x400m+3x1200m (5'09",5'11,5'09") (1'13", 1'07", 1'16", 1'08", 1'15", 1'07") (4'24",4'17",4'05")

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