1984 - CONTINUACIÓN

El baloncesto lo dejo después de múltiples criticas de el entrenador absoluto en la pre temporada, nos mandaba correr de 20 a 30 minutos antes de empezar con todo el trabajo de acondicionamiento físico y técnico, cuando llegábamos sin habernos visto correr porque salíamos por fuera de las instalaciones nos pedía que nos tomáramos las pulsaciones y otra vez al pasar 5 minutos, siempre era el que menos pulsaciones tenia,aunque era el que más distancia y más rápido había ido (las edades de los demás compañeros iban de los 15 a los 30 años), el me decía "es que no te esfuerzas". Ya entonces solía tener de 40 a 45 pulsaciones en reposo y eso que tenia solo 15 años. A finales de septiembre decido dejar el baloncesto después de mi primer partido con el equipo absoluto de mi pueblo, jugué solo 2 minuto, con un bagaje de 1, rebote una falta personal hecha sobre mi, de la cual enceste 2 tiros libres, efectividad del 100% en tiros.
DIAS DE ENTRENAMIENTO:67 DÍAS EN TODO EL AÑO.
KM EN TODO EL AÑO:634 KM

En todos los entrenamientos ruedo 1km o 1,5km antes y después.

30-1-1984: Carrera de San Juan Bosco, carrera del instituto yo tenia 15 años y la edad de los que corrimos iva de los 13 a los ventitantos años, corrimos unas 100 personas, distancia 4km quede el 4º pero con muy malas sensaciones.
6-3-1984: 7500 m 30'59"
7-3-1984: 7500 m 30'47"
8-3-1984: 7500 m 29'57"
9-3-1984: 7500 m 29'38"
10-3-1984: 7500 m 29'32"
12-3-1984: 7500 m 29'46"
13-3-1984: 7500 m 29'32"
20-3-1984: 7500 m30'30"
30-6-1984: Carrera del barrio de Santo Tomas, la habia ganado el año anterior y este solo pude quedar el 3º de un total de unos 50 chabales de 12 a 17 años. distancia 3km.
16-7-1984: 2x5km (19'56" y 20'13")
17-7-1984: Mañana: 2x5km (19'22 y 21'18)
Tarde: 2x5km (19'11" y 20'41")
18-7-1984: Mañana: 5km 19'58"
tarde: 4km 15'54"
27-7-1984: 8km 30'45
30-7-1984: 3km 10'58
6-8-1984: 2km 7'15 y 100m 14"5
9-8-1984: 4km 14'19" y 100m 14"6
10-8-1984: 6km 22'19" y 100m 15'0
13-8-1984: 6km 22'14"
20-8-1984: Mañana: 4km 14'45"
Tarde: 5km 18'24"
21-8-1984: Mañana: 13km 51'00"
Tarde: 6km 22'25"
22-8-1984: 6km 23'50"
23-8-1984: 4km 15'14.
26-8-1984: Media Marathon de Medina del Campo, participaron unas 150 personas ganando la carrera Santiago Manguan atleta que ese mismo año hizo 2h16 en maraton y fue olimpico en Montreal 1976, habiendo ganado el campeonato de españa de marathon en 1972 y 1977 y subcampeón en 1974 y 1978. Siguiendo con la carrera la gano con 1h07'. Por mi parte participaba en la categoria en la categoria de 14 a 17 años, quede el 3º y el 50º de la general con un tiempo más que aceptable de 1h 27' 51" para la edad de 15 años y el poco entrenamiento.
10-9-1984: 5km 18'01"
11-9-1984: 5km 17'44"
12-9-1984: 5km 17'33"
13-9-1984: 3x 1km (3'11"; 3'10" y 3'11")
14-9-1984: 3x 1km (3'13"; 3'13" y 3'11")
16-9-1984: Media Marathon de el Castañar en el pueblo de El Tiemblo (Avila). Mi segunda Media Marathon en menos de un mes, mi categoria era la misma que en la anterior Media y también quede 3º de la categoria, una de las personas que me gano en la categoria fué el mismo que me gano en Medina, mi paisano, amigo y compañero de entrenamiento apartir de entonces Pedro Puche un año mayor que yo, pero que con 17 años llego a hacer 1h13´45" y 1h11' con 18 años en Media Marathon. mencinar también que el que quedo 2º en mi categoria en la Media de Medina fué el Doctor Javier Sanchez Gonzalez, que al año siguiente hizo con 16 años 1h 13'59" y años después con 21 años 1h 07'. En esta carrera quede el 38º de la general de uns 150 atletas.
17-9-1984: 7600 m 29'46"
18-9-1984: 7600 m 29'20"
19-9-1984: 7600 m 27'50"
20-9-1984: 7600 m 29'54"
24-9-1984: 7600 m 28'59"
25-9-1984: 5km 17'16" y 100m 13'9
26-9-1984: 7600 m 27'45"
27-9-1984: 5km 17'39" y 3x1km (3'08", 3'26" y 3'21")
28-9-1984: 7600 m 31'48"
29-9-1984: 5km 17'56"
17-10-1984: 15km 1h02'33"
24-10-1984: 15km 1h03'34"
3-11-1984: 3x1km (3'09", 3'16" y 3'06")
6-11-1984: 10km 40'27"
7-11-1984: 10km 39'45"
8-11-1984: 10km 39'05"
9-11-1984: 2km 7'26"
10-11-1984: 3x1km (3'12", 3'19" y 3'03")
17-11-1984: Mañana: 3x1km (3'08", 3'06" y 3'00")
Tarde: 10x100m (14'7, 14'8, 15'4, 15'5, 15'5, 14'7, 14'3, 14'7, 14'7 y 14'7)
21-11-1984: 10x100m (14'9, 14'8, 14'7, 14'8, 14'9, 14'5, 14'2, 14'3, 14'5 y 14'8)
24-11-1984: 2x2km (6'43 y 6'30)
26-11-1984: 5km 18'17"
28-11-1984: 10x100m (14'8, 14'4, 14'4, 14'5, 14'5, 14'7, 14'8, 14'9, 14'9 y 15'5)
29-11-1984: 8km 31'11"
12-12-1984: 5km 19'24"
13-12-1984: 5km 18'40"
15-12-1984: 2x2km (6'49" y 6'55")
17-12-1984: 5km 18'01"
19-12-1984: 7500 m 27'32"
20-12-1984:Mañana: 7500m 27'25"
Tarde: 5km 18'05"
21-12-1984: 5km 17'27"
24-12-1984:Mañana: 3km 10'41"
Tarde: 4x1km (3'11", 3'16", 3'29" y 3'19")
25-12-1984:Mañana: 5km 18'01"
Tarde: 1km 3'08"
26-12-1984:Mañana: 2km 7'04"
Tarde: 1km 3'04"
27-12-1984:Mañana: 5km 18'02"
Tarde: 3x1km (3'20", 3'18" y 3'23")
28-12-1984:Mañana: 5km 18'03"
Tarde: 2x2km (6'43" y 6'55")
31-12-1984:Mañana: 3km 10'43"
Amediodia: 5km 17'51"
Tarde: 1km 3'01

De lo que se ve de los días entrenados es a partir de agosto cuando empiezo a más seriamente. Las dos Medias Marathones me hacen mejorar, sobre todo en 5km, pero me falla la continuidad y hay muchos periodos sin entrenamiento. A partir de noviembre empiezo a notar que me cuesta hacer largas distancias, esto no sabre a que se debe hasta 1993 (mala absorción del hierro), de esto ya hablaremos cuando llegemos a este año.